Träningspass & gymmet i Grunnebackahallen
I gymnastikhallen i Grunnebacka anordnar vi bl a tabatapass, zumba, badminton, barngymnastisk, cirkelträning, högintensivträning och innebandy. Gymmet som ligger i anslutning till hallen är öppet under de tider annan verksamhet pågår. Se schema längre ner
 

Elljusspåret
Föreningen sköter även elljusspåret, som är centralt beläget i Sjötorp och har en längd av 1200 m. Här tillverkas konstsnö så snart temperaturen tillåter. Kanske Värmlands sydligaste snökanon?
Att slå på ljuset - Knappen sitter vid andra elstolpen från stora vägen på vänster sidan av ett elskåp, det finns en skylt där det står att ljuset slås på där.

Utegymmet - Här finns också ett helt nytt utegym med massor med olika träningsmöjligheter.  

Jordgubbslunken
Mottot är ”Gå, lunka löp!”
En motionsaktivitet för hela familjen med alltifrån elit-och motionslöpare till promenad med eller utan barnvagn. Loppet går på idylliska byvägar i den vackra Skagernbygden. Underlaget är grus.

Korta Lunken 6 km.
Långa Lunken 10 km.
Minilunken för barn födda -17 eller senare.

Läs mer här
 

Rudskoga Klassikern
Under 2015 arbetade vi fram något nytt och kul och som verkligen ligger i tiden, nämligen Rudskogaklassikern! Alla som under ett år genomför Jordgubbslunken, Rudskogatrampet och Rudskogaloppet kommer att få den fina utmärkelsen. Läs mer här!

Rudskoga IF har fått stöd från Europeiska jordbruksfonden för Landsbydsutveckling för renovering och upprustning av Elljusspår Tack för det och samarbetet med värmlands Länsstyrelse.