Ta nästa steg i din träning.
Hösten är här och varför inte byta till ett nytt träningsprogram? Kanske har du slarvat med vissa muskelgrupper som det nu är dags att ta tag i. För mig blir det mer basträning.
Utegym med repträning
Missa inte utegymmet vid motionsspåret i Sjötorp. Där finns det massor av olika styrketräningsmöjligheter som du kan kombinera med löpning.
Rudskoga almanacka
Rudskoga almanacka är ett kärt inslag som framställts i hembygdsföreningens regi sedan 2004. Nu söker vi intresserade som kan hjälpa till så att vi kan fortsätta förgylla väggarna i Rudskoga med historiska såväl som nya bilder och berättelser om bygden och oss som bor här.
Vill du skriva, fota, redigera, intervjua folk, har gamla bilder, historier eller idéer så är du varmt välkommen att vara med och driva arbetet med almanackan vidare! Stora som små insatser uppskattas!
Låter det intressant eller känner du någon som det skulle passa? Hör av dig till Alice Thorén på 070-604 64 02 eller till någon annan i styrelsen för att diskuterar saken vidare. (Styrelsemedlemmarna hittar ni på bild vid Januari månad i årets almanacka 
)
