Rudskoga Idrottsförening


Träningspass & gymmet i Grunnebackahallen
I gymnastikhallen i Grunnebacka anordnar vi bl a tabatapass, zumba, badminton, barngymnastisk, cirkelträning, högintensivträning och innebandy. Gymmet som ligger i anslutning till hallen är öppet under de tider annan verksamhet pågår. Se schema längre ner
 

Elljusspåret
Föreningen sköter även elljusspåret, som är centralt beläget i Sjötorp och har en längd av 1200 m. Här tillverkas konstsnö så snart temperaturen tillåter. Kanske Värmlands sydligaste snökanon?
Att slå på ljuset - Knappen sitter vid andra elstolpen från stora vägen på vänster sidan av ett elskåp, det finns en skylt där det står att ljuset slås på där.

Utegymmet - Här finns också ett helt nytt utegym med massor av olika träningsmöjligheter.  

 

Jordgubbslunken
Mottot är ”Gå, lunka löp!”
En motionsaktivitet för hela familjen med alltifrån elit-och motionslöpare till promenad med eller utan barnvagn. Loppet går på idylliska byvägar i den vackra Skagernbygden. Underlaget är grus.

Korta Lunken 6 km.
Långa Lunken 10 km.
Minilunken för barn födda -17 eller senare.

Läs mer här


Rudskoga IF har fått stöd från Europeiska jordbruksfonden för Landsbydsutveckling för renovering och upprustning av Elljusspår Tack för det och samarbetet med värmlands Länsstyrelse.

Mer info på laget.se om Jordgubbslunken, tider i hallen, mm klicka på RIF-loggan

KONTAKT
Styrelsen

Ordförande:
​Pernilla Staf 
070-341 82 02​

Ingvar Persson
Thea Falkeling
​Elin Dahlin
Camilla Thorén
Leif Nordström
Peter Korhonen
Kassör Jenny Engström

Klicka på namnen för att kontakta oss via mail!

Schema och Medlemsavgifter 2024

Klicka på bilden för att förstora!

VÅRTERMIN 2024
Nu är det äntligen dags för att köra igång en ny termin. Här kan du se vilka olika pass du kan delta på och vad det kostar att vara medlem.
Notera i schemat att första lördagen varje månad är det ZUMBA på lördagar istället för lördagsfys.